31 de mayo Día Mundial sin Tabaco

dia mundial tabaco
“TE QUEREMOS SANO. TE QUEREMOS BIEN”.
PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE SALUD MUNICIPAL DE RIVADAVIA

¿Qué es el tabaquismo?:  Es una enfermedad crónica causada por la adicción al cigarrillo y a la exposición permanente a sustancias toxicas y cancerígenas que este contiene.
¿Cómo afecta tu salud?:  Más de 47 enfermedades están asociadas al tabaquismo: Cáncer, EPOC, Infarto y Accidentes Cerebro vasculares.

A tener en cuenta:
• Informarte sobre el daño que te produce a vos y a los que te rodean.
• No fumes en espacios públicos.
• Si no puedes dejarlo pedí ayuda médica,
• Tomá agua y hacé ejercicio físico, salí del círculo del tabaco. Si te decidiste sacá ceniceros, encendedores, lo relacionado con el entorno del fumador.
¿Cuáles son los beneficios inmediatos para la salud al dejar de fumar?
• A los 20 minutos disminuye la presión arterial
• A las 8 horas desaparece la nicotina en la sangre
• A las 48 horas disminuye el riesgo de Infarto Agudo
• Entre las 2 y 3 semanas aumenta un 30% la función pulmonar.
• De 1 a 5 meses de dejar el cigarrillo desaparece la tos y la fatiga.
• A los 6 meses disminuye la dependencia psicológica.

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